10.0 km | 01:15:38 | 07:33/km日期: 2014-07-01 18:07 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'58" / 11'37" / 15'16" / 06'25" / 06'01" / 05'38" / 05'27" / 05'19" / 05'09" / 06'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+06'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+10'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'49" (+08'41") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.41 km 
Adidas Adipure adapt 累積 :
2853.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 11'37" | 00:19'35" |
| 3 | 15'16" | 00:34'51" |
| 4 | 06'25" | 00:41'16" |
| 5 | 06'01" | 00:47'17" |
| 6 | 05'38" | 00:52'55" |
| 7 | 05'27" | 00:58'22" |
| 8 | 05'19" | 01:03'41" |
| 9 | 05'09" | 01:08'50" |
| 10 | 06'45" | 01:15'35" |
| 10.0 | 14'50" | 01:15'38" |
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