seven lee 2013/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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12.7 km | 01:20:28 | 06:20/km

日期: 2013-01-08 19:50 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 06'35" / 07'29" / 06'48" / 05'43" / 09'08" / 05'57" / 06'16" / 05'04" / 05'43" / 05'34" / 05'27" / 05'26" /

輕鬆跑~聊天跑~

1月累積里程 : 245.28 km

M1 上傳 | 12 years ago

陳建宏, 邱昱賓和其他 14 人說推

·

阿堯嘖..聊天還開這種速度~要逼死小柯喔!!

2013-01-09 07:18 ·

seven lee 囧~回程沒有聊阿~

2013-01-09 13:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'35"	00:13'31"
3	07'29"	00:21'00"
4	06'48"	00:27'48"
5	05'43"	00:33'31"
6	09'08"	00:42'39"
7	05'57"	00:48'36"
8	06'16"	00:54'52"
9	05'04"	00:59'56"
10	05'43"	01:05'39"
11	05'34"	01:11'13"
12	05'27"	01:16'40"
12.7	05'26"	01:20'28"

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