5.0 km | 00:27:57 | 05:32/km日期: 2019-07-28 06:26 - 地點: 僑平甜甜圈 - 天氣: 潮濕+微涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'36" / 05'38" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'29" | 00:10'51" |
| 3 | 05'36" | 00:16'27" |
| 4 | 05'38" | 00:22'05" |
| 5 | 05'38" | 00:27'43" |
| 5.0 | 05'20" | 00:27'57" |
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