10.3 km | 00:49:08 | 04:47/km日期: 2019-07-24 20:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 04'57" / 04'45" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'42" / 04'39" / 04'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.20 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'57" | 00:10'10" |
| 3 | 04'45" | 00:14'55" |
| 4 | 04'47" | 00:19'42" |
| 5 | 04'47" | 00:24'29" |
| 6 | 04'45" | 00:29'14" |
| 7 | 04'41" | 00:33'55" |
| 8 | 04'44" | 00:38'39" |
| 9 | 04'42" | 00:43'21" |
| 10 | 04'39" | 00:48'00" |
| 10.3 | 04'13" | 00:49'08" |
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