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    Mint Black 台中
    ID 152140
    832 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    8.0 km | 00:49:35 | 06:10/km
    日期: 2019-07-23 19:08 - 地點: 中央公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'19" / 06'32" / 06'08" / 06'52" / 06'12" / 06'07" / 06'00" / 05'22" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'56")1000 / 1000
    2
    06'31"  (12'50")
    		06'31" (+01'09")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'59")
    		06'08" (+00'46")1000 / 3000
    4
    06'51"  (25'50")
    		06'51" (+01'29")1000 / 4000
    5
    06'11"  (32'01")
    		06'11" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (38'08")
    		06'07" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'00"  (44'08")
    		06'00" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'22"  (49'30")
    		05'22"1000 / 8000
    9
    00'04"  (49'35")
    		04'47" 17 / 8017
    台中
    Mint Black
    Ted Chang 說推
    · 留言

    笑容是感染力最強的表情
    世界會因為笑容而放鬆許多

    很難得總是在不是自己的比賽才能無壓力的跑步，用力的笑啊跳啊，最自然的自己。

    今天跟好友邊跑步邊聊天，最後1k衝一下。
    山路半馬後無大礙，好好休息明天還有明天的訓練🙂

    高清照片by Hao 跑友兼攝影師，thank u.

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 216.50 km Adidas Boston 7 雪白藍喵 累積 : 1137.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    吳承恩, 飛龍 和其他 174 人說推
    · 留言
    觀看另 51 則留言
    David Chiu 嗯…的確!但也挺矛盾~
    要突破自我還要…快樂的跑!

    所以就參加綱哥的偽賽事大團練也不錯😆😆😆😆😆
    2019-07-23 21:12 ·
    黃雅如 哎喲…被酥酥甜甜笑容電到啦❤❤~
    2019-07-23 21:15 ·
     2 個人推
    David Chiu 就上星期天正綱兄參加的大腳Y聯合大團訓呀！
    2019-07-23 21:17 ·
    鍾勝棋 晚安
    運動愉快喔
    這張跑的很美喔～
    2019-07-23 21:32 ·
    莊小勛 Mint就是猛～讚啦！
    2019-07-23 21:34 ·
    johnhsu 美女笑容燦爛丫，其實無壓力下跑步那才是真實的自己，才是最開心滴🤣🤣😄
    2019-07-23 21:36 ·
    洪智文 晚安，運動愉快，看起來好像跑的很輕鬆
    2019-07-23 21:37 ·
    陳榮興 晚安 夜跑愉快😀😀
    2019-07-23 21:37 ·
    Eddie_Chen(ET) 我出來排汗了😂
    2019-07-23 21:44 ·
    明義 美
    2019-07-23 21:48 ·
    Ina 好有自信美的思思～😍
    2019-07-23 21:48 ·
    Junlian 輕鬆自在，怡然自得！
    戴上號碼布若是自己的名字
    莫名的壓力隨之而來！
    祝福妳場場都輕鬆達標！
    2019-07-23 21:50 ·
    萱 跑友很會捕抓鏡頭喔！哈哈哈～無壓力的跑， 酥酥跑得好開心啊～皮膚也好水噹👍👍👍
    2019-07-23 21:53 ·
     1 個人推
    erocin Mint晚安，運動愉快！
    2019-07-23 21:59 ·
    花花 讚
    2019-07-23 22:15 ·
    蝙蝠俠 運動態度認真的妳，很棒喔～
    盼 平安愉快 心怡自在 ^_^
    2019-07-23 22:21 ·
    林全宏 晚安，讚哦，運動開心
    2019-07-23 22:22 ·
    莊克臣 發自內心的快樂運動真好....哈哈哈
    2019-07-23 22:23 ·
    Kz Ho 看鏡頭笑一個^^水啦!
    2019-07-23 22:25 ·
    Gordon sung 讚..在疲勞的時後笑容還那麼甜.晚安喔
    2019-07-23 22:25 ·
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~運動快樂
    2019-07-23 22:25 ·
    博鈞一笑 跑到都飛起來！😆😆😆
    好厲害~
    2019-07-23 22:38 ·
    Water man 水~~
    2019-07-23 22:52 ·
    言俊thirdboy 厲害
    2019-07-23 22:53 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-07-23 22:59 ·
    🎉Jerry 🎆 Mint 晚安~~
    這張照片,散景對焦都相當不錯。拍得真好。連衣服褲子濕了都拍得相當清晰啊。
    2019-07-23 23:06 ·
    劉忠憲 水水的照片，讚👍唷
    2019-07-23 23:27 ·
    煌弟 晚安笑得很燦爛，好像曬不黑喔~膚質不錯！
    2019-07-23 23:59 ·
    許小毅 晚安，很棒喔！
    2019-07-24 00:14 ·
    DakotaDe 不管成績的跑很開心~但要拼PB的就很厭世, 這就是跑馬人生~
    2019-07-24 00:18 ·
    馬松華 晚安⭐️🌙運動愉快
    2019-07-24 01:31 ·
    楊鳳梨 笑容很美唷！
    看著就被感染了，嘴角也忍不住跟著上揚😊😊😊
    2019-07-24 05:35 ·
    顧聰明 (錸德慢跑社） 笑容甜美，杯子卡在那里剛剛好
    2019-07-24 06:26 ·
    林俊廷 看妳多開心，就知道跑步是件很愉的運動！
    2019-07-24 07:01 ·
    大大安 M美，週三早安，愉快好心情
    2019-07-24 07:13 ·
    Edward H 早安，夜跑運動愉快，感覺飛起來了。。
    2019-07-24 07:36 ·
    葉小釵 早安
    笑容甜哦！
    2019-07-24 07:37 ·
    鄭伯 奇怪，都不會曬成咖啡古銅色，好羨慕
    2019-07-24 07:47 ·
    小婷 好有感染力的照片😍
    2019-07-24 08:17 ·
    Ming Yeh 好像跑得粉開心的樣子...
    2019-07-24 08:24 ·
    ☃️snow⛄ 思思跑步都好輕鬆自在，笑容可鞠。水水喔
    2019-07-24 08:28 ·
    Jeff Wang 心情好就笑是天生的，而Mint天生就笑得會讓人心情好（只是不知妳在笑什麼就是了～）
    2019-07-24 08:30 ·
    劉明輝 早安~運動快樂
    2019-07-24 08:38 ·
    歐巴 好美 mint
    2019-07-24 08:39 ·
    謝連興 早安~輕鬆愉快的笑容!嗯....很棒!!
    2019-07-24 09:16 ·
    湛湛 這張~水
    2019-07-24 10:39 ·
    蘇大利 這樣水有比較好喝？
    2019-07-24 11:47 ·
    Elaine🌸 噗，我都是放手機🤣🤣🤣
    2019-07-24 12:59 ·
    侯仁伯 Mint午安~真的要像妳所說的嘗試不同訓練…讓跑步增強👍跑步運動愉快~訓練快樂~
    2019-07-24 13:01 ·
    ♉ Syncs Wang 漂亮，不愧是 思思 👍😁
    2019-07-24 14:16 ·
    陳大頭 開心 歡樂 讚喔～
    2019-07-24 16:15 ·
    Nelson Lu 思思午安～由心而發的無壓力快樂笑容最輕鬆甜美呦⋯⋯夜跑愉快
    2019-07-24 16:29 ·
    林世川 美女午安
    2019-07-24 16:33 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'32"00:12'51"
    306'08"00:18'59"
    406'52"00:25'51"
    506'12"00:32'03"
    606'07"00:38'10"
    706'00"00:44'10"
    805'22"00:49'32"
    8.004'48"00:49'37"

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