6.9 km | 00:37:51 | 05:28/km日期: 2019-07-23 17:27 - 地點: 岡農 - 平均心率: 167 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'11" / 05'56" / 05'52" / 04'16" / 05'55" / 06'01" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'04") | 200 / 1200 |
| 3 | | 12'58" (+08'52") | 192 / 1392 |
| 4 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 2392 |
| 5 | | 04'06" | 200 / 2592 |
| 6 | | 12'47" (+08'41") | 195 / 2788 |
| 7 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 3788 |
| 8 | | 04'21" (+00'15") | 200 / 3988 |
| 9 | | 12'58" (+08'52") | 192 / 4180 |
| 10 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 5180 |
| 11 | | 04'14" (+00'08") | 200 / 5380 |
| 12 | | 15'05" (+10'59") | 165 / 5546 |
| 13 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 6546 |
| 14 | | 04'15" (+00'09") | 200 / 6746 |
| 15 | | 14'08" (+10'02") | 176 / 6923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'56" | 00:10'07" |
| 3 | 05'52" | 00:15'59" |
| 4 | 04'16" | 00:20'15" |
| 5 | 05'55" | 00:26'10" |
| 6 | 06'01" | 00:32'11" |
| 6.9 | 06'08" | 00:37'51" |
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