張倍誠 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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5.5 km | 00:25:00 | 04:31/km

日期: 2014-06-26 20:42 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'08" / 04'28" / 04'44" / 04'40" / 04'44" / 04'03" /

小測驗，分組(3)*2接力賽
5.5KM-25min

6月累積里程 : 161.54 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 931.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

王綉儀, 哥跑的是健康-益祥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'28"	00:08'36"
3	04'44"	00:13'20"
4	04'40"	00:18'00"
5	04'44"	00:22'44"
5.5	04'03"	00:24'52"

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成績 : 01:07:05

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