郭展志 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.2 km | 00:41:00 | 07:54/km

日期: 2019-07-23 21:47 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'36" / 08'17" / 06'32" / 07'49" / 08'10" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'25" (+00'51")

993 / 993

2

08'25"

(15'48")

08'23" (+01'49")

1003 / 1997

3

06'37"

(22'25")

06'34"

1005 / 3002

4

07'44"

(30'09")

07'49" (+01'15")

987 / 3990

5

08'15"

(38'24")

08'09" (+01'35")

1011 / 5001

6

02'04"

(40'28")

12'24" (+05'50")

166 / 5168

7月累積里程 : 122.14 km

Mizuno WAVE RIDER21 累積 : 823.2 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

郭時榮, 一顆智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'17"	00:15'53"
3	06'32"	00:22'25"
4	07'49"	00:30'14"
5	08'10"	00:38'24"
5.2	12'17"	00:40'28"

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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