7.0 km | 00:40:20 | 05:44/km日期: 2019-07-22 05:43 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'43" / 05'44" / 05'43" / 05'28" / 05'41" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'46" (+05'18") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.05 km 
BROOKS Glycerin 15灰紅 累積 :
637.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'43" | 00:17'33" |
| 4 | 05'44" | 00:23'17" |
| 5 | 05'43" | 00:29'00" |
| 6 | 05'28" | 00:34'28" |
| 7 | 05'41" | 00:40'09" |
| 7.0 | 10'35" | 00:40'20" |
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