蔡曜任 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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2.1 km | 00:22:58 | 10:43/km

日期: 2019-07-30 18:38 - 地點: 竹灣 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'20" / 10'23" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'11"

999 / 999

2

10'22"

(20'33")

10'24" (+00'13")

996 / 1995

3

01'48"

(22'21")

13'26" (+03'15")

133 / 2129

繼續加油！！

7月累積里程 : 5.19 km

NLKE Run 累積 : 22.3 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	10'23"	00:20'43"
2.1	12'38"	00:22'21"

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朋友動態

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