9.0 km | 01:10:18 | 07:47/km日期: 2019-07-20 06:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'18" / 07'03" / 07'44" / 07'21" / 07'33" / 08'12" / 08'02" / 07'25" / 10'59" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'25" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'24" (+04'22") | 23 / 9023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.31 km 
LANEW 223614440 累積 :
154.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'03" | 00:14'21" |
| 3 | 07'44" | 00:22'05" |
| 4 | 07'21" | 00:29'26" |
| 5 | 07'33" | 00:36'59" |
| 6 | 08'12" | 00:45'11" |
| 7 | 08'02" | 00:53'13" |
| 8 | 07'25" | 01:00'38" |
| 9 | 10'59" | 01:11'37" |
| 9.0 | 11'20" | 01:11'53" |
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