10.5 km | 01:05:24 | 06:13/km日期: 2019-07-18 18:27 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 還好沒下雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'55" / 06'56" / 07'58" / 05'52" / 06'23" / 24'08" / 06'02" / 05'45" / 05'20" / 05'23" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'44") | 510 / 5510 |
| 7 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 6510 |
| 8 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 7510 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 8510 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 9510 |
| 11 | | 05'06" | 995 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.05 km 
BROOKS Glycerin 15灰紅 累積 :
637.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'56" | 00:13'51" |
| 3 | 07'58" | 00:21'49" |
| 4 | 05'52" | 00:27'41" |
| 5 | 06'23" | 00:34'04" |
| 6 | 24'08" | 00:58'12" |
| 7 | 06'02" | 01:04'14" |
| 8 | 05'45" | 01:09'59" |
| 9 | 05'20" | 01:15'19" |
| 10 | 05'23" | 01:20'42" |
| 10.5 | 05'00" | 01:23'14" |
展開計圈分析
留言 
