6.6 km | 00:35:20 | 05:19/km日期: 2019-07-17 17:36 - 天氣: 熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'17" / 04'24" / 06'19" / 04'25" / 06'25" / 04'30" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+08'43") | 231 / 2231 |
| 4 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 3231 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 4231 |
| 6 | | 13'53" (+09'37") | 216 / 4447 |
| 7 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 5447 |
| 8 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 6447 |
| 9 | | 15'32" (+11'16") | 193 / 6640 |
| 10 | | 10'53" (+06'37") | 1 / 6642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'24" | 00:08'41" |
| 3 | 06'19" | 00:15'00" |
| 4 | 04'25" | 00:19'25" |
| 5 | 06'25" | 00:25'50" |
| 6 | 04'30" | 00:30'20" |
| 6.6 | 07'50" | 00:35'22" |
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