蝸牛達人 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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7.0 km | 00:44:08 | 06:19/km

日期: 2013-01-09 17:56 - 地點: 佐敦谷公園 - 天氣: 清風送爽 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'27" / 06'26" / 07'45" / 06'52" / 06'13" / 05'59" / 05'31" /

為星期六的長課熱熱身。

1月累積里程 : 106.95 km

Android 上傳 | 11 years ago

agneslee, Johnson Wong 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

蝸牛達人大佬明你唔好玩我啦，我邊有資格做你師傅呢，心理輔導師還可以嘅＾＾

2013-01-09 21:03 ·

譚淦麟師兄你真係好勤力

2013-01-09 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'26"	00:11'53"
3	07'45"	00:19'38"
4	06'52"	00:26'30"
5	06'13"	00:32'43"
6	05'59"	00:38'42"
7.0	05'31"	00:44'08"

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