Zheng Meng 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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9.5 km | 01:08:26 | 07:11/km

日期: 2014-06-29 07:44 - 總爬升: 106 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 熱..... - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'55" / 06'06" / 06'55" / 06'43" / 07'45" / 08'04" / 08'25" / 08'03" / 06'42" / 07'16" /

送老婆至園區上班後，回到寶二水庫跑一圈，太陽大,熱，跑不快。不過為了儲存棒球比賽不中暑下場，跑步儲存體力是個好方法。

6月累積里程 : 29.66 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

penny, 蕭志芳和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'06"	00:12'01"
3	06'55"	00:18'56"
4	06'43"	00:25'39"
5	07'45"	00:33'24"
6	08'04"	00:41'28"
7	08'25"	00:49'53"
8	08'03"	00:57'56"
9	06'42"	01:04'38"
9.5	07'16"	01:08'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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