鳳梨鐵人（南宏） 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

12.0 km | 00:53:27 | 04:26/km

日期: 2014-06-26 18:13 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 04'40" / 04'31" / 04'18" / 04'14" / 04'25" / 04'22" / 04'28" / 04'26" / 04'32" / 04'44" / 04'35" / 04'05" / 05'50" /

基本路跑

6月累積里程 : 154.41 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

不來恩, 陳鉛昌和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'31"	00:09'11"
3	04'18"	00:13'29"
4	04'14"	00:17'43"
5	04'25"	00:22'08"
6	04'22"	00:26'30"
7	04'28"	00:30'58"
8	04'26"	00:35'24"
9	04'32"	00:39'56"
10	04'44"	00:44'40"
11	04'35"	00:49'15"
12	04'05"	00:53'20"
12.0	06'57"	00:53'27"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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