7.2 km | 00:42:32 | 05:56/km日期: 2019-07-19 05:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7446 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'56" / 05'45" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 1000 | 170 / 97 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1002 / 2003 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3003 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'50" | 1002 / 4006 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1002 / 5008 | 175 / 95 |
| 6 | | 05'56" (+00'06") | 1001 / 6009 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+00'02") | 1001 / 7011 | 175 / 96 |
| 8 | | 06'13" (+00'23") | 136 / 7147 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.23 km 
母子鱷魚 阿拖3代小紫 累積 :
747.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'56" | 00:17'47" |
| 4 | 05'45" | 00:23'32" |
| 5 | 05'51" | 00:29'23" |
| 6 | 05'53" | 00:35'16" |
| 7 | 05'47" | 00:41'03" |
| 7.1 | 10'01" | 00:42'32" |
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