10.4 km | 01:06:01 | 06:22/km日期: 2019-07-18 19:13 - 總爬升: 313 m - 地點: 興大校園 - 平均心率: 125 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'37" / 06'21" / 06'24" / 06'25" / 07'11" / 06'22" / 06'11" / 05'58" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.61 km 
adidas 波士頓6-7 累積 :
4549.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 06'37" | 00:19'53" |
| 4 | 06'21" | 00:26'14" |
| 5 | 06'24" | 00:32'38" |
| 6 | 06'25" | 00:39'03" |
| 7 | 07'11" | 00:46'14" |
| 8 | 06'22" | 00:52'36" |
| 9 | 06'11" | 00:58'47" |
| 10 | 05'58" | 01:04'45" |
| 10.4 | 05'45" | 01:06'50" |
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