5.1 km | 00:35:52 | 07:00/km日期: 2019-07-20 21:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'45" / 06'52" / 08'02" / 07'09" / 08'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 114 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'52" | 00:13'37" |
| 3 | 08'02" | 00:21'39" |
| 4 | 07'09" | 00:28'48" |
| 5 | 08'55" | 00:37'43" |
| 5.1 | 06'07" | 00:38'25" |
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