8.0 km | 00:48:56 | 06:07/km日期: 2019-07-15 20:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 06'33" / 06'09" / 05'57" / 05'56" / 05'51" / 05'45" / 05'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
262.16 km Y拖母子鱷魚(藍)三代 BN68-AE43 累積 :
333.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'33" | 00:13'41" |
3 | 06'09" | 00:19'50" |
4 | 05'57" | 00:25'47" |
5 | 05'56" | 00:31'43" |
6 | 05'51" | 00:37'34" |
7 | 05'45" | 00:43'19" |
8 | 05'36" | 00:48'55" |
8.0 | 04'52" | 00:48'56" |