eric 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

eric 台北市
ID 18290

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7.0 km | 01:15:40 | 10:49/km

日期: 2014-07-01 14:35 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 07'01" / 09'16" / 17'48" / 13'01" / 10'37" / 10'48" / 06'51" / 00'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'59"

1002 / 1002

2

09'19"

(16'20")

09'14" (+02'15")

1008 / 2011

3

18'00"

(34'20")

17'53" (+10'54")

1006 / 3017

4

13'02"

(47'22")

12'54" (+05'55")

1009 / 4027

5

10'44"

(58'06")

10'34" (+03'35")

1015 / 5042

展開計圈分析

7月累積里程 : 101.54 km

ASICS Tarther 30th anniversary 累積 : 1685.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

K.UEI, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	09'16"	00:16'17"
3	17'48"	00:34'05"
4	13'01"	00:47'06"
5	10'37"	00:57'43"
6	10'48"	01:08'31"
7	06'51"	01:15'22"
7.0	-42'-51"	01:15'40"

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