Henry 2012/03/06 訓練日誌

Henry 桃園
ID 1211

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Henry

5.5 km | 00:27:57 | 05:03/km

日期: 2012-03-06 10:42 - 地點: 龍潭運動公園 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 04'55" / 04'39" / 04'40" / 05'01" / 05'02" /

去:1.4K_00:07:39_05:17/KM
跑:3.1K_00:14:45_04:41/KM
返:1.0K_00:05:21_05:21/KM
小計:5.5K_00:27:45_05:03/KM

3月累積里程 : 232.38 km

M1 上傳 | 12 years ago

bruceliu, 柔柔柔和其他 4 人說推

留言

Tony Chang 5k有這樣的速度真的好強@口@;

2012-03-06 17:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	04'55"	00:11'00"
3	04'39"	00:15'39"
4	04'40"	00:20'19"
5	05'01"	00:25'20"
5.5	05'02"	00:27'57"

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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成績 : 03:46:01

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