鳳梨鐵人（南宏） 2014/06/25 訓練日誌

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

10.3 km | 00:46:53 | 04:32/km

日期: 2014-06-25 17:43 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 04'57" / 04'41" / 04'36" / 04'30" / 04'28" / 04'24" / 04'32" / 04'26" / 04'22" / 04'21" / 04'42" /

基本路跑

6月累積里程 : 154.41 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

不來恩, 鄭小彬和其他 16 人說推

留言

潘嘉昌這裡我常來

2014-06-25 22:19 ·

鳳梨鐵人（南宏）嘉昌兄，讚喔，這裡很好跑，可以隨便繞，希望有機會能遇到嘉昌兄（190公分）因該很好認！

2014-06-25 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'41"	00:09'38"
3	04'36"	00:14'14"
4	04'30"	00:18'44"
5	04'28"	00:23'12"
6	04'24"	00:27'36"
7	04'32"	00:32'08"
8	04'26"	00:36'34"
9	04'22"	00:40'56"
10	04'21"	00:45'17"
10.3	04'38"	00:46'53"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"