張飛機 2019/07/16 訓練日誌

張飛機台中
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張飛機

10.1 km | 00:49:11 | 04:52/km

日期: 2019-07-16 17:59 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'06" / 04'53" / 04'50" / 04'57" / 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'54" / 04'42" / 04'37" / 08'42" /

自主

7月累積里程 : 127.93 km

子母鱷魚三代-小綠累積 : 782.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

胡予禎, 童家進和其他 3 人說推

留言

童家進真棒的自訓👍

2019-07-16 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'53"	00:09'59"
3	04'50"	00:14'49"
4	04'57"	00:19'46"
5	04'48"	00:24'34"
6	04'47"	00:29'21"
7	04'50"	00:34'11"
8	04'54"	00:39'05"
9	04'42"	00:43'47"
10	04'37"	00:48'24"
10.1	08'39"	00:49'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"