5.3 km | 00:44:09 | 08:17/km日期: 2019-07-15 21:08 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 9208 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 06'49" / 06'48" / 10'32" / 10'13" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1002 / 1002 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'47" (+00'23") | 1004 / 2007 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'46" (+00'22") | 1004 / 3011 | 181 / 81 |
| 4 | | 10'32" (+04'08") | 1006 / 4018 | 232 / 40 |
| 5 | | 10'07" (+03'43") | 1007 / 5025 | 239 / 41 |
| 6 | | 10'06" (+03'42") | 326 / 5352 | 245 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'49" | 00:13'13" |
| 3 | 06'48" | 00:20'01" |
| 4 | 10'32" | 00:30'33" |
| 5 | 10'13" | 00:40'46" |
| 5.3 | 10'21" | 00:44'09" |
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