3.2 km | 00:37:15 | 11:44/km日期: 2019-07-10 21:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'46" / 12'32" / 11'30" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+00'55") | 172 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 12'32" | 00:23'18" |
| 3 | 11'30" | 00:34'48" |
| 3.2 | 12'15" | 00:36'55" |
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