黃阿土 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃阿土台南
ID 140035

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5.1 km | 00:42:01 | 08:12/km

日期: 2014-06-21 20:58 - 地點: 雙張埠 - 天氣: 有點秋天的感覺 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 12'39" / 06'45" / 06'30" / 06'50" / 08'46" / 04'24" /

值班一個星期，終於快下值星了，希望可以安全下庄

然後預祝自己生日快樂

6月累積里程 : 74.18 km

Asics GEL-CENTAURI 累積 : 54.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 綠仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	06'45"	00:19'24"
3	06'30"	00:25'54"
4	06'50"	00:32'44"
5	08'46"	00:41'30"
5.1	08'44"	00:42'01"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"