4.4 km | 00:34:28 | 07:50/km日期: 2019-07-06 17:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'30" / 07'14" / 07'29" / 06'49" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+06'55") | 397 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'14" | 00:14'44" |
| 3 | 07'29" | 00:22'13" |
| 4 | 06'49" | 00:29'02" |
| 4.4 | 13'42" | 00:34'29" |
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