黃湘容 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
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10.0 km | 01:10:12 | 07:00/km

日期: 2014-06-22 17:17 - 地點: 鳳山園藝試驗所 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 06'01" / 06'29" / 07'00" / 07'10" / 07'00" / 07'11" / 07'00" / 06'59" / 07'21" / 235'00" /

高雄

黃湘容

ＪＡＹ說推

·

高雄

黃湘容

ＪＡＹ說推

·

天ㄚ~~~中午吃太飽，飽到一邊跑一邊翻滾~~好想吐~

我跑步起來阿~~~~

6月累積里程 : 151.87 km

Saucony 訓練鞋累積 : 468.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

深般若, ㄚ智和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'01"	00:11'41"
3	06'29"	00:18'10"
4	07'00"	00:25'10"
5	07'10"	00:32'20"
6	07'00"	00:39'20"
7	07'11"	00:46'31"
8	07'00"	00:53'31"
9	06'59"	01:00'30"
10	07'21"	01:07'51"
10.3	07'49"	01:10'12"

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