吳皆得 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳皆得台中
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5.0 km | 00:28:46 | 05:43/km

日期: 2019-07-03 17:38 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'28" / 05'46" / 05'47" / 06'06" / 05'27" / 09'10" /

台中

吳皆得

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基本訓練

7月累積里程 : 95.21 km

ZEPRO 麒麟累積 : 2437.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳鴻鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'46"	00:11'14"
3	05'47"	00:17'01"
4	06'06"	00:23'07"
5	05'27"	00:28'34"
5.0	08'39"	00:28'45"

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成績 : 02:20:17

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