9.6 km | 01:18:55 | 08:11/km日期: 2019-07-03 19:22 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'01" / 07'28" / 07'32" / 07'56" / 07'23" / 08'22" / 11'04" / 11'08" / 06'19" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+04'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 626 / 9626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'28" | 00:15'29" |
| 3 | 07'32" | 00:23'01" |
| 4 | 07'56" | 00:30'57" |
| 5 | 07'23" | 00:38'20" |
| 6 | 08'22" | 00:46'42" |
| 7 | 11'04" | 00:57'46" |
| 8 | 11'08" | 01:08'54" |
| 9 | 06'19" | 01:15'13" |
| 9.6 | 05'54" | 01:18'55" |
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