10.1 km | 01:24:14 | 08:20/km日期: 2019-07-04 13:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'54" / 05'46" / 06'22" / 07'08" / 09'45" / 09'56" / 11'48" / 09'11" / 09'03" / 09'42" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+04'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+03'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+03'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+01'14") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'54" | 00:02'54" |
| 2 | 05'46" | 00:08'40" |
| 3 | 06'22" | 00:15'02" |
| 4 | 07'08" | 00:22'10" |
| 5 | 09'45" | 00:31'55" |
| 6 | 09'56" | 00:41'51" |
| 7 | 11'48" | 00:53'39" |
| 8 | 09'11" | 01:02'50" |
| 9 | 09'03" | 01:11'53" |
| 10 | 09'42" | 01:21'35" |
| 10.1 | 07'05" | 01:22'18" |
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