7.4 km | 00:46:45 | 06:20/km日期: 2019-07-02 20:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 8079 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'03" / 06'14" / 06'26" / 06'15" / 06'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'41") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'20" (+00'17") | 1005 / 2006 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'03" | 1010 / 3017 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'06" (+00'03") | 1005 / 4023 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 5023 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'13" (+00'10") | 1001 / 6025 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'20" (+00'17") | 1005 / 7031 | 173 / 90 |
| 8 | | 06'00" | 379 / 7410 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.40 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'23" | 00:13'08" |
| 3 | 06'03" | 00:19'11" |
| 4 | 06'14" | 00:25'25" |
| 5 | 06'26" | 00:31'51" |
| 6 | 06'15" | 00:38'06" |
| 7 | 06'19" | 00:44'25" |
| 7.4 | 06'13" | 00:46'47" |
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