6.0 km | 00:38:03 | 06:18/km日期: 2019-07-02 16:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6584 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 06'01" / 06'21" / 06'20" / 06'21" / 06'01" / 20'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 | 171 / 90 |
2 | | 06'07" (+00'03") | 1002 / 2002 | 172 / 94 |
3 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 3002 | 171 / 90 |
4 | | 06'25" (+00'21") | 1001 / 4004 | 173 / 89 |
5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5004 | 174 / 90 |
6 | | 06'04" | 1002 / 6007 | 175 / 93 |
7 | | 06'00" | 19 / 6026 | 171 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'01" | 00:12'26" |
3 | 06'21" | 00:18'47" |
4 | 06'20" | 00:25'07" |
5 | 06'21" | 00:31'28" |
6 | 06'01" | 00:37'29" |
6.0 | 20'59" | 00:38'03" |