8.0 km | 00:54:08 | 06:45/km日期: 2019-07-01 18:34 - 平均心率: 177 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'08" / 07'10" / 07'06" / 07'04" / 06'46" / 06'49" / 3058'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'57") | 601 / 1601 |
| 3 | | 05'22" (+00'41") | 400 / 2001 |
| 4 | | 11'48" (+07'07") | 141 / 2142 |
| 5 | | 05'17" (+00'36") | 400 / 2542 |
| 6 | | 12'00" (+07'19") | 138 / 2681 |
| 7 | | 05'25" (+00'44") | 400 / 3081 |
| 8 | | 11'59" (+07'18") | 138 / 3220 |
| 9 | | 05'17" (+00'36") | 400 / 3620 |
| 10 | | 11'07" (+06'26") | 149 / 3770 |
| 11 | | 05'13" (+00'32") | 400 / 4170 |
| 12 | | 12'12" (+07'31") | 136 / 4307 |
| 13 | | 05'11" (+00'30") | 400 / 4707 |
| 14 | | 11'46" (+07'05") | 141 / 4848 |
| 15 | | 04'41" | 400 / 5248 |
| 16 | | 11'37" (+06'56") | 143 / 5392 |
| 17 | | 04'53" (+00'12") | 400 / 5792 |
| 18 | | 11'24" (+06'43") | 146 / 5938 |
| 19 | | 05'06" (+00'25") | 400 / 6338 |
| 20 | | 11'27" (+06'46") | 145 / 6483 |
| 21 | | 05'02" (+00'21") | 400 / 6883 |
| 22 | | 11'40" (+06'59") | 142 / 7026 |
| 23 | | 06'01" (+01'20") | 976 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
218.53 km 
亞瑟士 Nimbus19 累積 :
2215.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'08" | 00:13'08" |
| 3 | 07'10" | 00:20'18" |
| 4 | 07'06" | 00:27'24" |
| 5 | 07'04" | 00:34'28" |
| 6 | 06'46" | 00:41'14" |
| 7 | 06'49" | 00:48'03" |
| 8.0 | 06'06" | 00:54'10" |
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