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    林展弘 嘉義
    ID 296439
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林展弘
    2.0 km | 00:10:53 | 05:19/km
    日期: 2019-06-27 17:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 05'27" / 05'13" / 04'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'40")
    		05'13"1000 / 2000
    3
    00'13"  (10'53")
    		04'37" 47 / 2047
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 300.59 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    侯仁伯, Liu 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'13"00:10'40"
    2.004'54"00:10'54"

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