ROCK 2013/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

ROCK 台中
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5.1 km | 00:26:36 | 05:15/km

日期: 2013-01-03 19:52 - 地點: 大雅公園 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'42" / 05'21" / 05'10" / 05'04" / 05'03" / 05'07" /

天氣還是有點冷
這種氣溫下會到公園健走的還是那幾位
真的很有毅力

原先預定要到東海測驗，可是下班前開始下雨
加上風大低溫，如同老王說的，鐵人魂還是先收起來，
要用再點起來燒就好XDDD

1~3K 逆時針
4~5K 正時針

1月累積里程 : 202.27 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 585.9 km

XT 上傳 | 12 years ago

Amy Yeh, Peter Yu 和其他 37 人說推

·

Ziv 我每次都想到你說的天氣冷不怕！我們有滿腔的熱血
結果我燒太多都乾了XD

2013-01-04 14:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'21"	00:11'03"
3	05'10"	00:16'13"
4	05'04"	00:21'17"
5	05'03"	00:26'20"
5.1	05'07"	00:26'36"

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