5.0 km | 00:32:13 | 06:25/km日期: 2019-07-04 23:20 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 03'11" / 06'29" / 06'49" / 06'31" / 08'46" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 06'29" | 00:09'40" |
| 3 | 06'49" | 00:16'29" |
| 4 | 06'31" | 00:23'00" |
| 5 | 08'46" | 00:31'46" |
| 5.0 | 04'50" | 00:31'51" |
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