Tsai Yun Yu 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yun Yu 台南
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12.4 km | 01:43:15 | 08:17/km

日期: 2014-06-21 17:59 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'14" / 08'01" / 08'20" / 08'29" / 09'00" / 08'21" / 08'10" / 08'30" / 08'40" / 08'21" / 08'08" / 08'22" / 08'09" /

台南

Tsai Yun Yu

·

安平星光馬好用心在辦比賽
賽前的第一次試跑，沒follow到，
錯過了練30K的機會。
第二次12K，就算只是試跑該有補給也不會少、熱心的志工們。

雖然覺得全馬好遙遠,但還是蠻期待的 (抖抖)

6月累積里程 : 55.86 km

MIZUNO WAVE LASER 累積 : 771.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 馬沙川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'01"	00:15'15"
3	08'20"	00:23'35"
4	08'29"	00:32'04"
5	09'00"	00:41'04"
6	08'21"	00:49'25"
7	08'10"	00:57'35"
8	08'30"	01:06'05"
9	08'40"	01:14'45"
10	08'21"	01:23'06"
11	08'08"	01:31'14"
12	08'22"	01:39'36"
12.5	08'00"	01:43'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"