陳大樑 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳大樑彰化
ID 46060

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6.5 km | 00:35:46 | 05:32/km

日期: 2014-06-18 21:06 - 地點: 圈圈 - 天氣: 可 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'04" / 05'26" / 05'07" / 05'16" / 05'38" / 05'36" / 05'46" /

基本訓練

原本計劃今天要休息，所以昨晚自己就酌了一下，沒想到又忍不住....又出來小跑一下.....

6月累積里程 : 200.68 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, cyc 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'26"	00:11'30"
3	05'07"	00:16'37"
4	05'16"	00:21'53"
5	05'38"	00:27'31"
6	05'36"	00:33'07"
6.5	05'39"	00:35'46"

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