10.0 km | 00:58:14 | 05:48/km日期: 2019-06-22 16:53 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'28" / 05'35" / 05'41" / 06'51" / 06'03" / 06'05" / 05'40" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'12") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
299.96 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 橘紅 累積 :
2367.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'28" | 00:16'31" |
| 4 | 05'35" | 00:22'06" |
| 5 | 05'41" | 00:27'47" |
| 6 | 06'51" | 00:34'38" |
| 7 | 06'03" | 00:40'41" |
| 8 | 06'05" | 00:46'46" |
| 9 | 05'40" | 00:52'26" |
| 10 | 05'43" | 00:58'09" |
| 10.0 | 05'18" | 00:58'15" |
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