Lee Shin Yi 2019/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Shin Yi 桃園
ID 337704

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3.0 km | 00:25:18 | 08:24/km

日期: 2019-06-23 05:12 - 地點: 南崁溪 - 天氣: 雨 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'22" / 08'32" / 08'09" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'35" (+00'28")

1000 / 1000

2

08'31"

(17'06")

08'31" (+00'24")

1000 / 2000

3

08'07"

(25'14")

08'07"

1000 / 3000

4

00'04"

(25'18")

07'41"

9 / 3009

6月累積里程 : 39.59 km

BROOKS RAVENNA 8 累積 : 660.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃進發, Jonathan Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'32"	00:16'54"
3	08'09"	00:25'03"
3.0	07'18"	00:25'07"

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朋友動態

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"