5.0 km | 00:32:16 | 06:23/km日期: 2019-06-20 18:34 - 地點: 靜修甜甜圈 - 天氣: 超悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'02" / 06'40" / 07'10" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'10") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 06'02" | 00:18'05" |
| 4 | 06'40" | 00:24'45" |
| 5 | 07'10" | 00:31'55" |
| 5.0 | 08'04" | 00:32'17" |
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