6.6 km | 00:33:54 | 05:08/km日期: 2019-06-18 17:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'19" / 05'47" / 04'51" / 05'32" / 05'05" / 05'23" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'08") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'47" | 00:11'06" |
3 | 04'51" | 00:15'57" |
4 | 05'32" | 00:21'29" |
5 | 05'05" | 00:26'34" |
6 | 05'23" | 00:31'57" |
6.6 | 04'58" | 00:34'56" |