9.6 km | 01:04:40 | 06:45/km日期: 2019-06-15 20:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'58" / 06'38" / 06'35" / 06'42" / 06'30" / 07'00" / 06'59" / 08'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'20" | 00:12'29" |
3 | 06'58" | 00:19'27" |
4 | 06'38" | 00:26'05" |
5 | 06'35" | 00:32'40" |
6 | 06'42" | 00:39'22" |
7 | 06'30" | 00:45'52" |
8 | 07'00" | 00:52'52" |
9 | 06'59" | 00:59'51" |
9.6 | 08'23" | 01:04'40" |