5.0 km | 00:44:18 | 08:47/km日期: 2019-06-18 05:44 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 08'36" / 08'48" / 09'17" / 09'30" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+02'25") | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.73 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
598.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'36" | 00:16'16" |
| 3 | 08'48" | 00:25'04" |
| 4 | 09'17" | 00:34'21" |
| 5 | 09'30" | 00:43'51" |
| 5.0 | 10'05" | 00:44'18" |
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