曾立中 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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5.1 km | 00:28:36 | 05:38/km

日期: 2014-06-17 17:29 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 453 Cal

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'51" / 05'49" / 05'33" /

賽後第一次"恢復"跑!

6月累積里程 : 137.86 km

Diadora DAMR9213黃(1) 累積 : 192.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

yangcc, 黃琪雲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'30"	00:16'34"
4	05'51"	00:22'25"
5	05'49"	00:28'14"
5.1	05'31"	00:28'36"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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