蔡品祥 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡品祥彰化
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42.2 km | 01:55:29 | 21.9 km/h

日期: 2019-06-15 17:01 - 總爬升: 538 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

17.82 (-22.18)

1007 / 1007

2

02'41"

(06'05")

22.09 (-17.91)

983 / 1990

3

03'43"

(09'48")

17.06 (-22.94)

1052 / 3043

4

06'14"

(16'02")

9.25 (-30.75)

960 / 4003

5

02'35"

(18'37")

23.38 (-16.62)

1006 / 5010

展開計圈分析

鳳山寺快閃

6月累積里程 : 260.70 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

溫宗清, 馬夫人和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	8.6 %
2	22.0	14.0 %
3	16.4	-25.2 %
4	9.6	23.9 %
5	23.2	-3.1 %
6	11.0	9.9 %
7	21.7	-5.3 %
8	26.7	3.5 %
9	29.0	-1.9 %
10	26.3	2.5 %
11	18.1	7.5 %
12	25.7	-3.7 %
13	27.3	-3.0 %
14	18.8	2.7 %
15	37.1	-1.5 %
16	30.8	-1.0 %
17	12.9	4.6 %
18	13.7	6.8 %
19	13.4	17.3 %
20	23.7	2.7 %
21	16.4	4.4 %
22	24.0	-4.0 %
23	38.3	-2.6 %
24	35.6	-5.4 %
25	40.0	-4.2 %
26	35.6	-5.4 %
27	35.0	-1.5 %
28	25.7	3.2 %
29	25.2	2.7 %
30	30.3	-4.6 %
31	17.1	9.2 %
32	31.9	-4.0 %
33	29.5	12.5 %
34	27.3	-2.1 %
35	31.0	-3.2 %
36	23.5	6.2 %
37	29.3	-5.4 %
38	21.3	-9.3 %
39	25.2	-5.6 %
40	32.1	-18.2 %
41	29.3	-5.1 %
42	18.8	3.6 %
42.3	17.6	-4.0 %

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