黃煌仁 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌仁台中
ID 1938

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全馬 | 05:11:09 | 07:22/km | 第32馬

第八屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽

官方成績
日期	2013-01-05
成績	05:11:09
總名次	937 / -
分組名次	104 / -
平均速度	07:22/km

日期: 2013-01-05 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台中

黃煌仁

·

台中

黃煌仁

·

2013泰雅森林馬拉松...生涯第32場馬拉松到手...首度挑戰四連馬成功...相較於前2週的低溫加寒風...今天天氣陽光普照...早上10點起跑...前20K尚順...進入惠蓀林場後幾個陡坡當了步兵...26K享受完咖啡後...下坡開始趕進度...32K進入上下起伏路段加上陽光...最後6K後繼無力...挑戰sub5失敗...勉強511作收...接著開始放寒假...等待3月與大家馬場相見...(晶片時間5:10:46)

1月累積里程 : 42.20 km

Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km

手動上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 10 人說推

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