Leo 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Leo 台南
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5.8 km | 00:33:12 | 05:42/km

日期: 2014-06-13 19:58 - 地點: discovery park - 天氣: 微風 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'40" /

今晚吃了泡麵+布丁, 不出來跑跑步不行

6月累積里程 : 155.90 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1148.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

籃振平, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 15 人說推

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觀看另 3 則留言

戴怡欣 (丸子) 泡麵布丁真的不錯ㄔ哦，有淡淡的焦糖味道，但是我覺得湯如果冷掉了在喝的時候有點噁心就是，那是個人感覺

2014-06-13 22:50 ·

1 個人推

Leo 我今天試了海鮮麵+布丁, 是有那麼點甜, 不過反而湯變得不那麼死鹹, 如果怕太甜可以把布丁底部的糖漿去掉一些

2014-06-13 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'36"	00:22'36"
5	05'44"	00:28'20"
5.8	05'40"	00:32'56"

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